Mini-séquence pour détendre le cou et la tête

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Niveau Niveau Débutant
Durée 5 min
Accessoires
Discipline Stretching postural
Instructeur Nancy Canse

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Sachant que la tête est une des parties de corps les plus lourdes nous comprenons que les muscles qui la supportent travaillent très fort. Une mini-séquence pour venir détendre les muscles du cou et vous en sentirez un bienfait jusque dans le haut de votre dos.

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