Mobilité du tronc et gaine abdominale

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Niveau Niveau Débutant
Durée 55 min
Accessoires Couverture
Discipline Pilates
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Un cours Pilates débutant où vous retrouverez mobilité dans tout le tronc. Les muscles abdominaux seront sollicités afin de conserver une stabilité globale du corps dans les mouvements et les transitions. Étant une pratique accessible à tous vous pourrez ajuster votre pratique en fonction de vos besoins et limites.

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