Mobilité du tronc et gaine abdominale
Bases et fondements du Pilates (idéal pour débutants), Abdominaux, Muscles stabilisateurs, Tout le corps
avec Marie-Eve Quilicot
55 min -
Niveau Débutant
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
55 min
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Accessoires
Couverture
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Discipline
Pilates
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Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Un cours Pilates débutant où vous retrouverez mobilité dans tout le tronc. Les muscles abdominaux seront sollicités afin de conserver une stabilité globale du corps dans les mouvements et les transitions. Étant une pratique accessible à tous vous pourrez ajuster votre pratique en fonction de vos besoins et limites.
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