Mobilité du tronc et gaine abdominale
Abdominaux, Muscles stabilisateurs, Bases et fondements du Pilates (idéal pour débutants), Tout le corps
avec Marie-Eve Quilicot
55 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
55 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Pilates

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Un cours Pilates débutant où vous retrouverez mobilité dans tout le tronc. Les muscles abdominaux seront sollicités afin de conserver une stabilité globale du corps dans les mouvements et les transitions. Étant une pratique accessible à tous vous pourrez ajuster votre pratique en fonction de vos besoins et limites.
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