Jour 7 - Un incontournable

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Niveau Niveau Débutant
Durée 29 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Ce cours vient trouver notre mobilité globale. Trouver l'espace dans nos articulations, nos muscles et surtout sentir que notre respiration prendre toute la place qui lui revient. Une pratique qui nous permet d'optimiser toutes nos activités physiques incluant nos activités du quotidien. Que vous soyez un initié ou un débutant cette pratique sera vous apporter un mieux-être dans votre corps et votre esprit.