Force et résistance des jambes

Niveau
Niveau Débutant

Durée
30 min

Accessoires
Anneau, Chaise, Couverture

Discipline
Pilates

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Cette classe vient travailler la force des jambes tout en respectant tous les principes fondamentaux déjà explorés. L'anneau sera l'accessoire pour aider à contrôler les mouvements et recruter les bons groupes musculaires pour un travail profond.
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