Sa force en opposition pour éveiller les stabilisateurs
Niveau
Niveau 2
Durée
60 min
Accessoires
Blocs, Couverture, Serviette
Discipline
Pilates
Instructeur
Nancy Canse
Le Pilates nous amène à éveiller la force de nos stabilisateurs et ainsi renforcir de l'intérieur vers l'extérieur. Nous allons utiliser les accessoires pour stimuler notre opposition et notre stabilité en mouvement.
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