Sa force en opposition pour éveiller les stabilisateurs

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Niveau Niveau 2
Durée 60 min
Accessoires Blocs, Couverture, Serviette
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Le Pilates nous amène à éveiller la force de nos stabilisateurs et ainsi renforcir de l'intérieur vers l'extérieur. Nous allons utiliser les accessoires pour stimuler notre opposition et notre stabilité en mouvement.

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