Jour 22 - Ajouter du tonus à votre vie

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Niveau Niveau Débutant
Durée 24 min
Accessoires Bande élastique
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Découvrez une vidéo de 20 minutes pour développer et maintenir un bon tonus, directement depuis le confort de votre foyer. Rejoignez-moi dans cette routine accessible à tous, qui permettra à votre corps de s'exprimer avec énergie ! Je vous propose une série d'exercices supplémentaires pour renforcer votre corps et vous aider à maintenir une condition physique optimale.

Nos conseils se veulent des solutions complémentaires et ne remplacent pas un avis médical. En cas de maladies ou de blessures, mieux vaut consulter.