Jour 19 - Abdominaux de feux
Niveau
Niveau Débutant
Durée
20 min
Accessoires
Blocs, Traversin
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Une classe qui vient activer notre gaine abdominale, vous utiliserez un accessoire pour surélever votre bassin et l'apprivoiser les mouvements avec une perceptive différente. La stabilité du bassin sera nécessaire pour garder bien engagé les muscles abdominaux. Vous sentirez la force dans votre corps.