Vendredi - Activer la gaine abdominale le "Core"

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28 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 28 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Un rituel ce matin qui active notre gaine abdominale qu'on nomme le "Core". Lorsque l'on veut que l'énergie circule une des clés est d'éveiller les muscles abdominaux. Ils réveillent la force tranquille et profonde en nous et nous donnent cette énergie qui nous permet d'activer tout son corps à travailler en harmonie.

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