Rituel du matin Série III #4 - Yoga matinal pour le psoas

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25 min -
Niveau 1
Niveau Niveau 1
Durée 25 min
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Discipline Yoga & Méditation
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Cette pratique matinale qui cible la détente du psoas. Comme la pratique du yoga apporte une synergie dans tout le corps, tous les autres muscles du bassin vont en bénéficier. Pratiquer cette pratique régulièrement aide à prévenir les maux de dos. Une excellente pratique pour les adeptes de la marche et de la course. Une pratique préventive. Notre rituel sera sous le thème de semer la joie en nous.

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