Libérer le dos et respirer la sagesse

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31 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 31 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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S'instaurer un rituel demande souvent du courage à mettre en œuvre, requiert un effort à prendre ce rendez-vous non négociable avec soi, mais les bénéfices sont immenses. La force des habitudes c'est que jours après jours elles bâtissent un projet, un nouveau regard, une nouvelle version de soi-même. Ce matin venons apprécier la sagesse que le rituel à fait émerger et laissons Hakini mudra nous accompagner à l'intégrer.

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