Mouvement fluide pour nos articulations et notre souffle

Niveau
Niveau Débutant

Durée
20 min

Accessoires

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Une pratique matinale inspirée de la pratique Qi Gong. Une des propriétés du Qi Gong est d'avoir le moins d'efforts possible dans les mouvements. Le Qi Gong permet de libérer des tensions ou résistances installées profondément dans le corps. Active inévitablement notre énergie