Série I #17 Nourrir les poumons et le cœur

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30 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 30 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Les poumons nous nourrissent par l'air que l'on respire mais lorsque cette région est fermée ou plus tendue notre souffle est restreint et le coeur plus fermé. Une pratique qui nous permettra de détendre la région du haut du corps gagner en liberté dans nos poumons et permettre au coeur de se soulever pour rayonner.

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