Nourrir les poumons et le cœur
Niveau
Niveau Débutant
Durée
30 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Les poumons nous nourrissent par l'air que l'on respire mais lorsque cette région est fermée ou plus tendue notre souffle est restreint et le coeur plus fermé. Une pratique qui nous permettra de détendre la région du haut du corps gagner en liberté dans nos poumons et permettre au coeur de se soulever pour rayonner.