Les poumons active notre prana (énergie vitale)
Idéal dans les transitions de saison, notre prana (énergie vitale) doit circuler librement pour nous accompagner dans cette période de changement. Vous serez guidé en tout début dans une pratique avec les Mudras que l'on nomme le yoga des mains et progresserez vers vos asanas. Les poumons jouent le rôle d'une réserve constamment rechargeable d'oxygène mais aussi de prana (énergie vitale). Une pratique qui met l'importance à créer de l'espace autour des poumons et ainsi maximiser la liberté de notre capacité respiratoire tout en permettant de faire circuler notre prana dans tout notre corps. C'est avec la respiration que le prana circule en nous.
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