Le tonus notre force tranquille

Niveau
Niveau Débutant

Durée
30 min

Accessoires
Bande élastique, Blocs, Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Ce matin nous allons explorer la force tranquille du Pilates. Le Pilates est une pratique qui nous permet d'apporter souplesse et force au corps tout en respectant ses limites.