Le tonus notre force tranquille
Niveau
Niveau Débutant
Durée
30 min
Accessoires
Blocs, Couverture, Bande élastique
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Ce matin nous allons explorer la force tranquille du Pilates. Le Pilates est une pratique qui nous permet d'apporter souplesse et force au corps tout en respectant ses limites.
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