Le Pilates une force tranquille

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Niveau Niveau 1
Durée 30 min
Accessoires Bande élastique, Blocs, Couverture
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Ce matin nous allons explorer la force tranquille du Pilates. Le Pilates est une pratique qui nous permet d'apporter souplesse et force au corps tout en respectant ses limites.

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