Souplesse pour son dos et ses viscères
Niveau
Niveau 1
Durée
30 min
Accessoires
Traversin, Blocs, Couverture
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Notre intention dans notre pratique est souvent dédiée à calmer son esprit, détendre, assouplir et renforcer son corps. On oublie souvent l'immense bienfait que nos viscères bénéficient de nos pratiques. Notre pratique matinale de ce matin viendra mettre en lumière des postures qui permettent de créer de l'espace à nos viscères.
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