Série II # 21 Prendre soin de ses viscères

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Niveau Niveau 1
Durée 30 min
Accessoires Blocs, Couverture, Traversin
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Notre intention dans notre pratique est souvent dédiée à calmer son esprit, détendre, assouplir et renforcer son corps. On oublie souvent l'immense bienfait que nos viscères bénéficient de nos pratiques. Notre pratique matinale de ce matin viendra mettre en lumière des postures qui permettent de créer de l'espace à nos viscères.

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