Activer la gaine abdominale le "Core"

Niveau
Niveau 1/2

Durée
28 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Un rituel ce matin qui active notre gaine abdominale "Core". Lorsque l'on veut que l'énergie circule une des clés est d'éveiller les muscles abdominaux. Ils réveillent la force en nous et nous donnent cette magnifique énergie qui transforme tout....
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