Rituel du matin Série II #24 - De la souplesse en nous

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35 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 35 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Aujourd'hui nous allons apporter souplesse dans son corps. Lorsque le corps est souple le mental est plus calme, le souffle plus fluide et il y a plus d'espace entre les pensées. En cette période de transition de saison tout comme la nature nous l'enseigne à être souples et patients le beau soleil sera être la au bon moment.

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