Série II #4 - Cessation des fluctuations du mental

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Niveau Niveau 1
Durée 30 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Ce matin Nancy vous présente un court historique du yoga avant d'entamer notre rituel. Elle met de l'avant le principe que notre pratique des asanas (exercices) qui crée du mouvement et de la chaleur au corps aide à la cessation des fluctuations du mental (Chitta Vritti Nirodha).

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