Bouger avec conscience
Niveau
Niveau Débutant
Durée
22 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Ce matin nous allons porter attention au trajet du mouvement. Nous sommes souvent très intéressés par la destination des asanas sont alignements et nous oublions que c'est le chemin pour si rendre qui est le cœur de l'asana autant en yoga qu'en Pilates. Nous pourrons prendre exemple de cette classe et le mettre en pratique dans son quotidien.