#3 Étirements dynamiques et votre force

Niveau
Niveau Débutant

Durée
15 min

Accessoires
Bande élastique

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
La progression de la série des épaules continue d'évoluer. Dans cette classe vous allez explorer des exercices étirements dynamiques, de stabilisation et de force pour la région des épaules et le haut de corps.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit