Stabilité et lâcher-prise
Dans cette pratique dédiée à Apana Vayu, nous explorons l'énergie descendante, celle qui nous ancre dans le sol, apportant stabilité et enracinement. Tout comme les feuilles d'automne se détachent des arbres, nous apprenons à nous libérer de ce qui ne nous sert plus, à laisser aller les tensions et les poids qui nous retiennent.
À travers des mouvements doux et fluides, cette séance nous invite à ralentir, à nous ancrer, et à trouver une stabilité à la fois physique et émotionnelle.
Pratiquons ensemble cet art de la stabilité et du lâcher-prise, en harmonie avec les cycles naturels qui nous entourent.
