Détente du pyramidal (aide à soulager le nerf sciatique)
Le muscle pyramidal aussi appelé muscle piriforme. Que ce soit en courant ou longtemps en position assise, ce muscle peut comprimer le nerf sciatique ce qui est assez douloureux et que l'on nomme syndrome du pyramidal. Un exercice simple et accessible à tous qui peut vous soulager instantanément si vous avez des douleurs dans la région du fessier, de la hanche et de la jambe.
