Étirement des jambes et relâchement du bas du dos

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Niveau Niveau Débutant
Durée 25 min
Accessoires Sangle
Discipline Stretching
Instructeur Julien Gagnon

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Dans ce court vidéo, vous serez guidé dans des exercices pour assouplir l’arrière des jambes et relâcher le bas de votre dos. Vous serez allongé sur le dos afin de favoriser une décompression lombaire.

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