Étirement des jambes et relâchement du bas du dos
Niveau
Niveau Débutant
Durée
25 min
Accessoires
Sangle
Discipline
Stretching
Instructeur
Julien Gagnon
Dans ce court vidéo, vous serez guidé dans des exercices pour assouplir l’arrière des jambes et relâcher le bas de votre dos. Vous serez allongé sur le dos afin de favoriser une décompression lombaire.
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