Étirement des jambes et relâchement du bas du dos
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
25 min
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Accessoires
Sangle
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Discipline
Stretching
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Instructeur
Julien Gagnon
Dans ce court vidéo, vous serez guidé dans des exercices pour assouplir l’arrière des jambes et relâcher le bas de votre dos. Vous serez allongé sur le dos afin de favoriser une décompression lombaire.
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