Notre colonne vertébrale est le cœur de notre mobilité

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50 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 50 min
Accessoires Traversin
Discipline Stretching postural
Instructeur Nancy Canse

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Ce cours de yoga détente met en lumière notre colonne vertébrale. Tout est directement et indirectement lié à notre colonne. Nous allons à travers des postures et des mouvements de mobilité réaliser et ressentir les liens avec nos ligaments, nos muscles, nos articulations et sans oublier nos viscères.

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