Notre colonne vertébrale est le cœur de notre mobilité

Niveau
Niveau Débutant

Durée
50 min

Accessoires
Traversin

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Ce cours de yoga détente met en lumière notre colonne vertébrale. Tout est directement et indirectement lié à notre colonne. Nous allons à travers des postures et des mouvements de mobilité réaliser et ressentir les liens avec nos ligaments, nos muscles, nos articulations et sans oublier nos viscères.