Pour un dos fort et mobile

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30 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 30 min
Accessoires
Discipline Stretching postural
Instructeur Julien Gagnon

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Ce vidéo se concentre sur la colonne vertébrale et propose une combinaison d’exercice pour la mobiliser et la renforcer. Comme la colonne vertébrale est centrale dans le corps, elle devrait aussi l’être dans notre pratique de yoga.

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