Les reins réservoirs de notre énergie vitale
Niveau
Niveau Débutant
Durée
55 min
Accessoires
Blocs, Couverture, Traversin
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Selon la médecine traditionnelle chinoise les reins seraient les réservoirs de notre énergie vitale. Une pratique nourrissante pour les reins en leur créant de l'espace par des extensions latérales, en massant le bas du dos et pratiquant de douces torsions soutenues. Vous vous sentirez en sécurité et restauré. Nous aborderons certaines notions techniques pour nous aider à optimiser certaines postures en activant la région des reins.