Les méridiens

Niveau
Niveau Débutant

Durée
35 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Dyna Lavoie
La séquence d'étirements des méridiens permet au corps de retrouver son état d'équilibre optimal. Chaque posture vient travailler un méridien. Au lieu d'utiliser les aiguilles comme en acupuncture, on utilise l'étirement et la respiration pour permettre la circulation de l'énergie.
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