Jour 12 - Abdominaux matinal

Niveau
Niveau 1

Durée
25 min

Accessoires
Serviette

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Pratique matinale qui active notre prana, notre feu interne en sollicitant notre stabilité. Les muscles abdominaux et les jambes seront activés avec des postures debout en mouvement ce matin. Vous terminerez avec une courte méditation et prendrez conscience du mouvement du prana en soi.