Jour 12 - Abdominaux matinal
Niveau
Niveau 1
Durée
25 min
Accessoires
Serviette
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Pratique matinale qui active notre prana, notre feu interne en sollicitant notre stabilité. Les muscles abdominaux et les jambes seront activés avec des postures debout en mouvement ce matin. Vous terminerez avec une courte méditation et prendrez conscience du mouvement du prana en soi.
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