#9 La connexion abdominaux et colonne = stabilité

Niveau
Niveau Débutant

Durée
16 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Ce qui aide à bien maintenir les muscles abdominaux profonds bien engagés est la stabilité du bassin. Cette pratique vous enseigne comment bien engager le corps pour arriver à être stable pendant vos mouvements. Lentement et précisément.