"Harmonie intérieure : Trouvez l'équilibre avec notre yoga doux"

Niveau
Niveau Débutant

Durée
25 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Notre pratique sera inspirée de l'osmose le juste milieu entre notre force et notre souplesse sur son tapis et dans son quotidien. Vous commencerez en posture debout pour retrouver la force du sol et terminerez dans une assise pour un centrement avant de commencer votre journée.
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