Je viens prendre de vos nouvelles
Je viens prendre de vos nouvelles à savoir comment ce passe vos pratiques depuis le début de cette série. Vous avez peut-être remarqué que chaque pratique commence toujours par un court moment de silence et d'immobilité, vous offrant ainsi la possibilité de laisser aller tout ce qui n'est plus nécessaire dans le moment présent et de vous préparer à la séance. Les douze premières pratiques ont mis l'accent sur la récupération de la mobilité articulaire, en calmant le corps pour apaiser l'esprit, et en accordant une attention particulière à la respiration. Ce sont des outils que nous possédons en nous et qui constituent les fondements d'une bonne pratique, vous permettant de vous construire solidement.
Dans les prochaines vidéos, nous allons doucement commencer à travailler sur notre force. En effet, il est essentiel de développer notre force pour mieux accueillir et exécuter vos mouvements avec aisance. Chez Éden, nous mettons l'accent sur le renforcement des muscles profonds, en privilégiant la précision et la douceur, des valeurs que nous avons cultivées jusqu'à présent.
