Oui oui calme et abdominaux sont des alliés

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58 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 58 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Une classe idéale si vous voulez bien prendre le temps de comprendre et ressentir comment bien engager les muscles abdominaux profonds et le plancher pelvien. Oui, il est possible de renforcer nos muscles profonds avec douceur. Plus vous y aller lentement et précisément mieux ce sera pour les muscles qui renforcent et optimisent votre posture et qui éliminent plusieurs petits maux du corps qui sont souvent occasionnés par notre mode de vie moderne.