Jour 8 - Sculptez votre corps de la tête aux pieds

Niveau
Niveau 2

Durée
45 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une classe de Pilates où Marie-Eve met une emphase sur la stabilité de votre bassin au neutre et imprimé à travers vos mouvements. Elle s'inspire du travail sur les appareils Pilates et utilise une couverture pour reproduire l'effet de résistance desdits appareils PIlates. Une pratique qui viendra solliciter tout les muscles de votre corps.