Jour 26 - Souplesse dans nos articulations

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20 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Commencez votre matin en offrant à votre colonne vertébrale la souplesse qu'elle mérite et à votre corps la mobilité dont il a besoin. Vous allez créer de l'espace dans vos articulations, ce qui vous procurera une sensation revigorante pour commencer votre journée en douceur. Quand le corps respire librement, l'esprit se libère également, vous laissant sentir plus léger et plus détendu.