Jour 3 - Calme et centré
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
18 min
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Accessoires
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Cathy Anglehart
Cette classe de méditation sera accompagnée d'une mudra que l'on nomme le yoga des mains. Les mudras activent notre prana qui est notre énergie vitale. Aujourd'hui Cathy vous guide dans une pratique qui viendra vous calmer, vous serez étonné du pouvoir d'un seul geste des doigts.