Les jambes et le principe du retour

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Niveau Niveau Débutant
Durée 13 min
Accessoires
Discipline Stretching
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Dans cette classe de mobilité et fascia vous allez travailler les jambes avec le principe du retour. Ce principe est de venir engager au maximum d'un côté pour que ça puisse relâcher de l'autre. Les jambes vont travailler mais c'est tout le corps qui va en ressentir les bienfaits.