Les jambes et le principe du retour

Niveau
Niveau Débutant

Durée
13 min

Accessoires

Discipline
Stretching

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Dans cette classe de mobilité et fascia vous allez travailler les jambes avec le principe du retour. Ce principe est de venir engager au maximum d'un côté pour que ça puisse relâcher de l'autre. Les jambes vont travailler mais c'est tout le corps qui va en ressentir les bienfaits.