Jour 28 - Sentez la force en vous : Classe dynamique pour renforcer les fessiers et les abdominaux

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Niveau Niveau Débutant
Durée 15 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Stimulez votre corps en profondeur avec cette classe dynamique qui met l'accent sur des exercices debout. Cette séance vise à activer les muscles fessiers et abdominaux, offrant ainsi une sensation de force et de stabilité dans tout le corps. Vous serez guidé à travers une série d'exercices ciblés qui sollicitent ces groupes musculaires importants, vous permettant de renforcer votre centre et d'améliorer votre posture. Rejoignez-nous pour cette expérience énergisante qui laisse votre corps se sentir fort, équilibré et ancré.

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