Prendre le temps de respirer et s'étirer

Niveau
Niveau Débutant

Durée
18 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Cathy Anglehart
Une douce pratique qui demande de prendre le temps de respirer qui est signe de renouveau à chaque fois que vous inspirez et que vous expirez. Vous progresserez en étirant le corps et de rimer souffle et mouvement.