Jour 7 - Souplesse dans les hanches
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
22 min
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Accessoires
Couverture
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Cathy Anglehart
Une courte pratique pour apporter souplesse dans vos hanches. Vous augmenterez votre flexibilité de façon passive et consciente, le système nerveux central sera plus calme par l'immobilité et la douceur des postures. Une merveilleuse pratique pour déjouer nos vies souvent très animées.