Rituel du matin Série III #6 - Tapas le courage de la discipline

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Niveau Niveau 1
Durée 30 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Tapas est un Niyamas en yoga, les niyamas sont les lignes directrices en yoga pour la découverte et l'harmonie en soi. Au-delà des posture de yoga (asana) il y a l'essentiel la découverte du soi. Ce matin nous allons aborder dans notre pratique "tapas" la discipline mais une discipline parfumée de respect et de patience. Les abdominaux seront sollicités pour activer son feu son énergie. Découvrir le chemin de la philosophie derrière nos asanas.

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