Souplesse dans les hanches

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22 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 22 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Cathy Anglehart

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Une courte pratique pour apporter souplesse dans vos hanches. Vous augmenterez votre flexibilité de façon passive et consciente, le système nerveux central sera plus calme par l'immobilité et la douceur des postures. Une merveilleuse pratique pour déjouer nos vies souvent très animées.