Jour 30 - Yoga et fascias

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Niveau Niveau 1/2
Durée 12 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Cette classe vous invite à ressentir différemment vos postures (asanas) que vous connaissez bien et son familier à votre corps. Beaucoup de laisser aller dans l'action du mouvement. Excellente classe en début comme en fin de journée. Aborder ou terminer vos journées en lâchant prise.