Libérez pour inspirer
Bases et fondements du Pilates (idéal pour débutants), Respiration diaphragmatique, Capsule, tutorat, technique
avec Nancy Canse
20 min -
Niveau Débutant
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
20 min
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Accessoires
Blocs, Couverture
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Discipline
Pilates
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Instructeur
Nancy Canse
Découvrez notre nouvelle vidéo qui présente une série d'exercices simples visant à libérer le haut du corps, créant ainsi plus d'espace pour une inspiration optimale. En relâchant les tensions et en ouvrant les voies respiratoires, ces exercices vous permettent de mieux ressentir la phase inspiratoire, vous offrant une expérience de respiration plus profonde et plus enrichissante. Rejoignez-nous pour explorer ces pratiques qui vous aideront à améliorer votre bien-être respiratoire.