Jour 24 - Muscles agonistes (action) et antagonistes (son contraire)

Niveau
Niveau 1

Durée
29 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une séance de stretching Pilates où les mouvements sont basés sur le principe des muscles agonistes et antagonistes. Nous mettrons en lumière ce principe : lorsqu'un muscle s'étire, son opposé (ou miroir) travaille davantage pour stabiliser le mouvement.