Jour 10 - Pilates : Force et mobilité dans les jambes
Un défi de yoga-Pilates pour les 366 prochains jours
avec Marie-Eve Quilicot
15 min -
Niveau Débutant
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
15 min
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Accessoires
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Cette classe vient explorer la souplesse et la force isométrique des jambes en posture debout. Vous allez progresser vers la mobilité de la colonne vertébrale ainsi que le renforcement des muscles du dos.