Jour 11 - Renforcement et mobilité des hanches : Explorez de nouveaux horizons pour vos abdos !

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Initiation
aperçuCommencer maintenant
Niveau Niveau 1
Durée 13 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Marie-Eve Quilicot

Partager ce vidéo

Array

Une pratique majoritaire debout pour venir travailler la mobilité et le renforcement des hanches. Un répertoire d'exercices créatifs pour venir éveiller vos muscles différemment. Un merveilleux combo de mouvements actifs et vous progresserez en fin de pratique par des exercices plus passifs pour détendre le corps.