Jour 30 - Épaules mobiles et puissantes : Libérez la force de votre haut du corps !

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Niveau Niveau Débutant
Durée 14 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Dans cette brève vidéo, plongeons ensemble dans l'univers de la mobilité et du renforcement des épaules. Souvent négligée, la santé de nos épaules est essentielle pour une vie active et sans douleur. Explorez avec nous des exercices simples mais puissants qui amélioreront à la fois la mobilité et la force de vos épaules. Que vous soyez sportif aguerri ou simplement en quête d'un soulagement des tensions, cette séance vous offre des solutions pratiques. Préparez-vous à libérer la pleine puissance de vos épaules et à retrouver une liberté de mouvement optimale. Merci de vous joindre à nous pour cette aventure vers des épaules plus fortes et plus mobiles !