Renforcement & mobilité des épaules

Connectez-vous à votre “Core” (centre)

Le pouvoir du muscle transverse

Le pouvoir du muscle transverse

Le pouvoir du muscle transverse

Prendre conscience de notre respiration, notre immobilité et du silence : la clé de la relaxation – Nancy Canse

Souplesse et espace – Séance de yoga pour une sensation de calme et de légèreté dans le corps – Nancy Canse

Ma pratique mon doux bonheur

20 Explorez la sécurité et l’efficacité des torsions et rotations