Le pouvoir du muscle transverse
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Accessoire : Blocs
Le pouvoir du muscle transverse
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Le pouvoir du muscle transverse
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Prendre conscience de notre respiration, notre immobilité et du silence : la clé de la relaxation – Nancy Canse
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Souplesse et espace – Séance de yoga pour une sensation de calme et de légèreté dans le corps – Nancy Canse
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Ma pratique mon doux bonheur
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20 Explorez la sécurité et l’efficacité des torsions et rotations
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18 Renforcement & mobilité des épaules
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15 Connectez-vous à votre “Core” (centre)
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