Accessoire : Blocs

Étirements doux et repos actif : Un moment apaisant – Marie Eve Quilicot

Étirer, Respirer, Renouveler : Stretching Pilates pour tout le corps

Yoga en ligne – Yoga flow – Votre présence (conscience) adoucira votre pratique – Nancy Canse

Pilates stretching – Abdominaux et mobilité pour le dos – Nancy Canse

Bassin Stable, Corps Aligné ! – Stabilisez Votre Bassin : Astuces Amusantes pour une Posture Solide !

Yoga en ligne – Soulager le dos et les maux de ventre hormonal – Souplesse – Émilie Comeau

La dualité de l’être : Force et calme en équilibre – Nancy Canse

Yoga en ligne – Rituel du matin – Yoga matinal – Ralentir sur son tapis – Flow matinal de force et d’équilibre – Nancy Canse

Ralentir avant la nuit